腰椎間盤(pán)突出處理方法如下： 1、調(diào)整生活習(xí)慣：避免久坐、久站，一段時(shí)間后適當(dāng)起身進(jìn)行活動(dòng)，放松腰部，彎腰時(shí)適當(dāng)用力，避免突然、猛烈的彎腰； 2、根據(jù)癥狀進(jìn)行相應(yīng)治療：如僅表現(xiàn)為腰部疼痛或合并下肢麻木疼痛，程度相對(duì)較低，可進(jìn)行臥床休息、藥物治療等保守治療。如出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)背伸無(wú)力、大拇腳指上勾無(wú)力或肛周麻木、大小便發(fā)生變化等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)治療。