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腳踝扭傷冰敷多長時間最好
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師
腳踝扭傷通常冰敷2-3天最好。腳踝發(fā)生扭傷,會有腫脹、疼痛、活動受限等臨床癥狀,為緩解以上癥狀,通常需要采取冰敷治療。冰敷治療可以抑制血管擴(kuò)張、減少滲出、減少水腫,持續(xù)時間為2-3天。腳踝扭傷患者使用冰袋進(jìn)行冰敷治療,可以分為間斷性冰敷、持續(xù)性冰敷。間斷性冰敷是指每次冰敷30分鐘,每日冰敷6-8次。持續(xù)性冰敷是指患者在清醒狀態(tài)下持續(xù)使用冰袋冰敷,睡眠時間除外,效果更佳。綜上所述,腳踝扭傷冰敷2-3日效果最好,2-3日后血管擴(kuò)張和通透性都會恢復(fù)正常,可以改成為熱敷治療。患者發(fā)生腳踝扭傷,應(yīng)及時到足踝外科門診就診,由足踝外科門診醫(yī)生為患者進(jìn)行詳細(xì)問診、體格檢查。必要時需要拍攝X光片,確認(rèn)是否有骨折、脫位情況出現(xiàn),患者可以接受冰敷處理,使臨床癥狀得到顯著控制。
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