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糖尿病人可以吃哪些水果
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參與醫(yī)生
山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 張海生 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以吃水果,但有一定前提。血糖控制比較良好的患者可以進(jìn)食水果,最好放在兩餐之間,不要?jiǎng)偝酝觑埦统运?,可能?dǎo)致血糖波動(dòng)比較大,這是食用水果的時(shí)間。另外,注意食用水果的量,也不能一次進(jìn)食過(guò)多,有的人喜歡把水果當(dāng)飯吃,這種情況糖尿病患者不適合。糖尿病人可以選擇蘋果、桃、梨、橘子、柚子等含糖量相對(duì)比較低的水果食用。某些含糖量比較高的食物,比如柿餅、葡萄干等,盡量不要吃,因?yàn)楹橇繉?shí)在太高??傊?,糖尿病人可以吃水果,注意選擇合適時(shí)機(jī)、合適品種和進(jìn)食量。
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