食用牛肉不會(huì)導(dǎo)致回奶。哺乳期媽媽可以食用，但避免食用過(guò)多，而且應(yīng)將牛肉盡量煮爛，避免對(duì)胃腸道功能產(chǎn)生不利影響。牛肉是一種含有蛋白質(zhì)、多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素的肉制品，由于牛肉中含有鋅，所以適當(dāng)食用對(duì)寶寶存在一定好處，而且媽媽通過(guò)乳汁將營(yíng)養(yǎng)輸送給寶寶，對(duì)寶寶的智力發(fā)育亦存在一定好處。所以在哺乳期可以放心食用肉制品。哺乳期內(nèi)不僅需要食用牛肉，還需要多種飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行搭配，如蛋白質(zhì)、維生素、微量元素、礦物質(zhì)等成分。另外還應(yīng)避免飲用濃茶和咖啡，以免輸送給寶寶，從而產(chǎn)生興奮狀態(tài)。另外還應(yīng)避免食用過(guò)于寒涼、辛辣的食物，易導(dǎo)致寶寶腹瀉。