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吃黃花菜回奶嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 劉冠媛 主任醫(yī)師
女性食用黃花菜后不會(huì)回奶,相反還可能增加乳汁分泌。黃花菜是日常生活中常接觸到的食材,但多數(shù)用作配菜而非主菜,因此通常不會(huì)過多攝入。但目前黃花菜食用后不僅可增加維生素、微量元素、礦物質(zhì)等人體所需營養(yǎng)物質(zhì),還富含纖維素,具有潤腸通便作用。另外,黃花菜還可增加乳汁分泌,當(dāng)女性哺乳期時(shí)食用黃花菜后不必有過多顧慮,不會(huì)導(dǎo)致回奶。哺乳期除黃花菜可以促進(jìn)乳汁分泌外,食用煲湯和充足液體類湯汁等均可發(fā)揮類似作用,女性攝入足量液體類食物后可刺激垂體分泌泌乳素。此外,還需保證休息和保持良好心情,哺乳時(shí)由寶寶的吸吮反射刺激乳汁正常排出更佳。
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