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妊娠中期注意事項
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參與醫(yī)生
長沙市婦幼保健院 張志 副主任醫(yī)師
孕中期指的是孕13周至27周加六天期間,屬于懷孕比較平穩(wěn)的時段,胎兒發(fā)育進入相對安全的階段,孕婦孕吐相對減輕,食欲增加,心情也處于比較愉悅的狀態(tài)。在孕中期身體會發(fā)生很大變化,因此在懷孕中期依然要遵循相關的事項,主要有以下幾點:
1、保持良好的生活習慣,孕婦可以做適當運動與散步、瑜伽,為自然分娩做準備,但不宜從事劇烈運動,保持規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,孕婦才有足夠的精力應對孕中期可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況;
2、做好孕期中的產(chǎn)檢,定期檢測,做好健康知識的宣教與指導。目的是為了了解胎兒的發(fā)育情況及孕媽媽自身境況狀態(tài);
3、配戴合適的內(nèi)衣,因為在懷孕14周后孕婦胸部會急劇脹大,為了可以輕松度過懷孕中期,配戴合適的內(nèi)衣顯得更為重要。
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