孕婦在懷孕6個月時要常規(guī)補鈣，主要通過飲食及藥物補鈣。孕婦在妊娠期間，每天所需鈣劑量為1000-1200mg，其中600mg左右是通過飲食攝入，建議多吃含鈣豐富的食物如牛奶、酸奶、芝麻醬、蝦皮等。另外，平時要注意適當多曬太陽，促進維生素D吸收，幫助鈣吸收和合成。額外的600mg要通過藥物進行補充，對藥物的劑型沒有限制，服用能較好被吸收且便秘副作用相對較小的鈣劑即可。對于額外鈣劑的補充，建議從妊娠20周，即懷孕5個月開始進行。整個孕期直到哺乳期，要全程進行鈣劑補充，同時還要攝入含鈣豐富的食物、曬太陽。通過飲食及藥物的聯(lián)合補鈣，才能補充到孕期所需要的鈣劑量。