造成胃口不好的原因是機體健康的原動力不足、脾胃功能虛弱，對飲食物受納、消化、吸收、轉(zhuǎn)化、利用能力的下降，使胃內(nèi)容物的排空減緩，對飲食物滯留胃內(nèi)引起大腦神經(jīng)的中樞抑制，保持中樞的興奮性，從而使人不感覺饑餓而不想吃飯，吃的不多，建議吃容易消化的食物，比如山楂，對味蕾有刺激性的食物，使脾胃功能激發(fā)健康狀態(tài)，消化吸收過程中對人產(chǎn)生受納、消化、吸收、轉(zhuǎn)化的利用能力的增加，促進胃腸運動的蠕動、代謝、轉(zhuǎn)化。還要放松精神、勞逸結(jié)合，三餐要定時，針對具體情況具體對待，要多到戶外呼吸新鮮空氣，不要暴飲暴食，勞逸結(jié)合。