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孩子不想吃飯沒胃口怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
孩子不想吃飯,沒胃口的處理方法具體如下:1、疾病:很多孩子可能會在生病狀態(tài)下出現(xiàn)明顯的食欲下降,不愿意吃飯,家長很著急,本來就生病又不吃飯。其實(shí)在孩子患病狀態(tài)下,食欲下降合理。如果孩子吃很多,實(shí)際上胃腸道也不能耐受。所以如果孩子是在患病狀態(tài)下不想吃飯、沒胃口,家長一般不要強(qiáng)迫孩子吃飯,只需要給予干凈、清淡、易消化的流食,吃多少由孩子來決定就可以了。多數(shù)孩子隨著疾病恢復(fù),胃口自己也會恢復(fù);2、行為問題:確實(shí)還有很多孩子可能是因為行為問題,如飲食習(xí)慣不好等導(dǎo)致不愿意吃飯。家長要做調(diào)整,盡量避免在看電視、逗著、玩耍等情況下吃飯。最好讓孩子在相對固定的時間,固定的地點(diǎn)吃飯。大一點(diǎn)的孩子最好和成人一起吃三餐,讓孩子模仿成人的飲食習(xí)慣。在平時正餐之外不要給孩子提供很多零食,零食吃太多也不愛吃正餐,會沒有胃口,因為不覺得餓。平時最好帶孩子多做運(yùn)動,運(yùn)動量增加也有助于促進(jìn)食欲。同時可以讓孩子參與做飯的過程,包括買比較喜歡的餐具,另外讓孩子自己來參與吃飯的過程,自己吃。家長可以改變烹飪方式,多做好吃的,都有助于幫助孩子調(diào)整食欲下降的表現(xiàn),保證孩子正常吃飯、正常生長。
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