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青少年不想吃飯沒(méi)胃口怎么辦

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 賈百靈 主任醫(yī)師
青少年無(wú)胃口不想吃飯,常是由于消化不良引起。患者可以服用消化酶制劑,如健胃消食片、多酶片、雞內(nèi)金、山楂等,以及促動(dòng)力劑,如嗎丁啉、胃復(fù)安、莫沙必利等或者是調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物,如雙歧桿菌、乳桿菌,以及患者在飲食上可以飲用酸奶,以調(diào)節(jié)腸道菌群。此外,患者可以多進(jìn)食新鮮的蔬菜,如芹菜、蘿卜、白菜,水果包括西紅柿、香蕉、橘子或獼猴桃,以及蘋果等,均可以改善消化不良的癥狀。另外,患者需多運(yùn)動(dòng),避免久坐不動(dòng),如果學(xué)習(xí)壓力特別大,需適當(dāng)放松才有利于進(jìn)食?;颊咴谄綍r(shí)飲食中,應(yīng)避免吃辛、辣、酸、涼、刺激性食物,避免進(jìn)食過(guò)于油膩的食物。此外,患者一定要注意一日三餐規(guī)律,少食多餐,以及多飲用熱水、多運(yùn)動(dòng),尤其飯后可以適當(dāng)室內(nèi)散步等,加速腸道蠕動(dòng)幫助消化。同時(shí)患者也要保證足夠睡眠,以及注意勞逸結(jié)合等。
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