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低密度膽固醇高怎么辦
- 低密度膽固醇高怎么辦
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 邢華 主任醫(yī)師
緩解低密度脂蛋白膽固醇升高的具體措施如下:1、合理的膳食:總熱量不要過高,以維持正常的體重維度,防止超重和肥胖,食用低脂的飲食,脂肪的攝入量不超過總熱量的30%,動(dòng)物性脂肪不超過10%,膽固醇的攝入量<300mg/d。盡量食用低膽固醇、低動(dòng)物脂肪的食物,如魚肉、瘦肉、雞肉、蛋白、豆制品等,提倡清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜、瓜果和植物蛋白,如豆腐、豆制品等含脂肪極低的食物;2、鍛煉:進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)和鍛煉;3、藥物治療:經(jīng)過飲食控制以后,血脂增高要進(jìn)行降脂治療,降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的藥物有他汀類降脂藥,主要是抑制肝臟合成膽固醇,依折麥布主要是抑制腸道吸收膽固醇,另外還有血脂康以及PCSK9抑制劑等。
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