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高血壓病人可以喝蜂蜜水嗎
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 王智泉 主任醫(yī)師
一般情況下,高血壓患者可以喝蜂蜜水。高血壓患者如果未合并糖尿病,一般可以喝蜂蜜水。如果同時(shí)合并有便秘,由于蜂蜜可以潤(rùn)滑大便,則可以促進(jìn)大便排出,因此此時(shí)可以喝蜂蜜水,有助于每天規(guī)律性排便。高血壓患者在喝水或飲料時(shí),需特別關(guān)注不能喝太咸的水。即對(duì)于高血壓患者而言,重要的不是糖分?jǐn)z入的問題,主要是鹽的攝入問題。世界衛(wèi)生組織推薦成人鹽的攝入量<6g/天,但是中國(guó)人非常喜歡吃味道比較重的食物,比如腌魚、腌肉等。此外在炒菜時(shí)也常加入過多的鹽。據(jù)流行病學(xué)統(tǒng)計(jì),中國(guó)人鹽的攝入量>12g/天,與國(guó)際衛(wèi)生組織推薦的6g攝入量相比,差距較大。對(duì)于中國(guó)人高血壓的產(chǎn)生的重要機(jī)制,是鹽負(fù)荷過重。因此中國(guó)的高血壓患者,更多需要注意鹽的攝入。平時(shí)也盡量不要喝咸飲料或水,盡量控制鹽的攝入量。如果患者沒有糖尿病,一般可以飲用蜂蜜水。
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