月經(jīng)來時(shí)通常不建議按摩治療，但在臨床中發(fā)現(xiàn)來月經(jīng)時(shí)不能進(jìn)行腹部以及腰背部的按摩治療，但是部分頸肩部的不舒服，比如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等距離腰腹部、少腹部很遠(yuǎn)的位置，可以進(jìn)行按摩治療。對于月經(jīng)來時(shí)不暢快的女性，其實(shí)可以運(yùn)用較輕柔的自我按摩方法來進(jìn)行調(diào)整，比如可以用雙手搓熱后擦腰骶部，用輕擦法，一般擦到出現(xiàn)溫?zé)岣屑纯伞Ａ硗膺€可以雙手擦熱后擦少腹部，兩手沿著少腹部同時(shí)擦，也是擦到透熱度即可。該方法對于月經(jīng)來時(shí)不暢快、不舒服的女性有很好的作用。