月經(jīng)期應(yīng)注意以下幾點： 1、保暖，盡量不吃生冷、刺激性的麻辣拌、麻辣燙。同時局部要注意保溫、不要使用冷水、不要喝冷飲、不要吃冰糕、雪糕、冰淇淋，反而會加重月經(jīng)的疼痛感； 2、要加強營養(yǎng)，因為這時候免疫能力低下，有可能導(dǎo)致感染，青春期女孩子身體情況不好，要與老師溝通在學(xué)校能否減少課外活動，如軍訓(xùn)、體育課等； 3、注意休息，注意保溫，要注意衛(wèi)生，用質(zhì)量過關(guān)的衛(wèi)生用品，因為月經(jīng)血本身就是良好細菌培養(yǎng)基，此時容易導(dǎo)致感染，導(dǎo)致陰道炎、盆腔炎發(fā)生； 4、月經(jīng)期不建議同房，因為經(jīng)血本身就是微生物良好的培養(yǎng)基，容易逆行感染導(dǎo)致盆腔炎、繼發(fā)不孕、盆腔膿腫、盆腔感染、急性腹痛。 因此，來大姨媽要注意保溫、注意營養(yǎng)、保暖、注意衛(wèi)生，盡量不要在經(jīng)期同房。