來(lái)月經(jīng)時(shí)最好不要泡腳、足底按摩，足底有許多穴位，通過(guò)按摩可以活絡(luò)全身經(jīng)脈，增加全身血液循環(huán)，增加子宮的血液循環(huán)，可能使得月經(jīng)量增多。對(duì)于本身月經(jīng)量較多的女性，如果再增加經(jīng)血，可能導(dǎo)致貧血，也可能引起經(jīng)期延長(zhǎng)，使得月經(jīng)淋漓不盡，所以建議女性來(lái)月經(jīng)時(shí)不要做足底按摩。對(duì)于月經(jīng)量較少女性，如果是由于氣滯血瘀導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)的癥狀，泡腳可以增加經(jīng)血的排出、緩解腹痛的癥狀，但是泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。所以建議女性經(jīng)期最好不要做足底按摩，是否能泡腳要根據(jù)自己的具體情況來(lái)定，因?yàn)樵陆?jīng)量較多的女性不適合泡腳。