如果普通感冒不發(fā)熱，可以吃羊肉，如果感冒較重有發(fā)熱、頭疼，尤其高熱情況下，不要吃羊肉，夏天天熱時感冒 ，一般風(fēng)熱感冒也不要吃羊肉，但在冬天風(fēng)寒感冒的時候不發(fā)熱，可以吃羊肉。羊肉性屬溫，有熱性，在風(fēng)寒感冒的時候，吃羊肉加點羊湯，食物熱效應(yīng)可以出透汗，也可補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，對感冒恢復(fù)有作用，夏天天熱的時候風(fēng)熱感冒，本身氣候已經(jīng)炎熱干燥，再加上羊肉食物熱效應(yīng)，感到燥熱，尤其發(fā)熱的時候吃溫補(bǔ)羊肉，火氣上升，不利于疾病恢復(fù)。羊肉雖然營養(yǎng)較豐富，含有大量蛋白質(zhì)、氨基酸、各種維生素，但在部分情況下不能吃，冬天感冒的時候不發(fā)熱，可以作為一個較好的食品，但對于天熱感冒、發(fā)高燒的時候不要吃。除羊肉外，可以吃禽類的肉，像雞肉、鴨肉、牛肉均可食用，也可以吃雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，同時多吃蔬菜、水果，保持充足睡眠，有利于感冒恢復(fù)。需要吃藥時按時吃藥，控制癥狀，身體保持充足營養(yǎng)與睡眠，較快恢復(fù)健康。