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便秘吃饅頭會加重嗎

參與醫(yī)生

杭州市紅十字會醫(yī)院 連俊蘭 主任中醫(yī)師
一般情況下便秘患者吃饅頭不會加重,因為饅頭屬于發(fā)酵類食物,相對比較容易消化。但如果便秘的人進食過多饅頭,也會加重腸胃負擔。一般要求便秘的人首先解決便秘問題,通過飲食調(diào)整、藥物幫助,包括可以吃增加胃腸動力的藥物、調(diào)整腸道菌群的藥物,如益生菌,還有中醫(yī)中藥,對癥調(diào)理脾胃功能。 另外,便秘的患者還要進行適當運動,否則會導(dǎo)致脾胃腸道功能無法運化。此類患者需要進行適當?shù)挠醒踹\動,避免到健身房進行出大量汗的運動。并且便秘的患者在早上空腹時,可以進行腹部按摩,喝一杯溫開水增加腸胃滋潤度。此外,便秘的患者不可暴飲暴食、進食過多,無論饅頭、蔬菜、肉食,均不可進食過多,否則會加重便秘癥狀。
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