糖尿病患者可以適量吃枸杞子。枸杞子是藥食同源的特殊食材，含有豐富的甜菜堿、單寧酸以及枸杞多糖，具有抗氧化作用，有利于心腦血管的保護(hù)，而且能夠調(diào)節(jié)免疫力、提高抵抗力。糖尿病患者適量吃有益于營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)糖尿病病情的控制也有一定的幫助。因?yàn)殍坭阶雍推渌乃粯?，含有一定的膳食纖維，膳食纖維有助于延緩糖的波動(dòng)，對(duì)于糖尿病血糖的控制也有一定的益處。膳食纖維也可以減少膽固醇的吸收，有利于血脂的控制。但是糖尿病患者吃枸杞子要注意避免過(guò)量，因?yàn)槔锩娈吘购斜容^多的糖，過(guò)量攝入熱量會(huì)超標(biāo)，對(duì)血糖的控制產(chǎn)生一定不利的影響。建議糖尿病患者吃枸杞子不要直接抓取食用，最好是泡在溫水當(dāng)中，枸杞子經(jīng)過(guò)溫水浸泡，里面的枸杞多糖、生物堿、甜菜堿，還有單寧酸都能夠充分釋放出來(lái)，有利于起到保健的功效。糖尿病患者沒(méi)有絕對(duì)禁忌的食品，關(guān)鍵要選擇健康的食品，以及避免過(guò)量。