65歲人群通?？崭寡獫{葡萄糖水平應(yīng)該低于6.1mmol/L，75g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中，兩小時(shí)糖負(fù)荷以后血漿葡萄糖水平應(yīng)該低于7.8mmol/L，也就是65歲人群的血糖正常參考范圍和年輕人一樣，通常所有人群采用的血糖正常范圍參考值均一致。如果65歲人群空腹血漿葡萄糖水平≥7.0mmol/L，75g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中，兩小時(shí)糖負(fù)荷以后血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L，或者是隨機(jī)靜脈血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L，則達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。如果空腹血漿葡萄糖水平介于6.1-7.0mmol/L，考慮為空腹糖調(diào)節(jié)受損。如果75g糖耐量試驗(yàn)當(dāng)中，兩小時(shí)的血漿葡萄糖水平介于7.8-11.1mmol/L，考慮為糖耐量異常。這兩者均處于糖尿病前期的狀態(tài)，所以65歲的人群可以根據(jù)自己的體檢報(bào)告結(jié)果來參考自己血糖的目標(biāo)值。如果血糖確實(shí)比較高，也不要過于驚慌，可以先通過生活方式進(jìn)行調(diào)整，首先在飲食上建議低鹽低脂、清淡飲食，其次在運(yùn)動(dòng)方面，65歲的人群可以選擇以有氧運(yùn)動(dòng)來幫助調(diào)整血糖。