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褪黑素可以長期吃嗎
- 褪黑素可以長期吃嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
褪黑素若對患者自身的睡眠有一定幫助作用可以長期吃,褪黑素為人體松果體內(nèi)正常分泌的激素,可以調(diào)節(jié)晝夜的時差,若由于某些原因?qū)е聲円箷r差顛倒,此時補充褪黑素會對時差的顛倒起到調(diào)節(jié)作用。由于褪黑素有調(diào)節(jié)時差作用,部分人群認(rèn)為補充褪黑素同樣可對失眠、睡眠障礙性疾病進行調(diào)整。若患者補充后效果較好,有一定的治療作用可以長期服用且副作用較小。
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