褪黑素其實(shí)是人體內(nèi)源性所分泌的一種物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)睡眠，并且具有一定的延緩衰老的功效。褪黑素也被制成保健品，長(zhǎng)期使用褪黑素會(huì)對(duì)機(jī)體有一些影響。外源性的長(zhǎng)期攝入褪黑素，有可能會(huì)影響身體褪黑素的自行分泌，可能會(huì)影響節(jié)律，因此對(duì)于人體的健康不利，可能會(huì)影響睡眠，或者是影響新陳代謝的功能。除此之外，長(zhǎng)期使用褪黑素也有可能會(huì)對(duì)其具有一定的依賴(lài)性，在停藥之后患者可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。另外，褪黑素主要是用于短期睡眠的控制，雖然其具有一定的延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效，但是仍然不主張患者長(zhǎng)期擅自使用褪黑素。如果患者需要長(zhǎng)期使用褪黑素，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用?？傊L(zhǎng)期使用褪黑素對(duì)身體有一些影響，可能會(huì)影響人體自然的激素分泌，影響新陳代謝。