大便粘臭、沖不掉多并非脾虛，提示濕熱積滯，為進(jìn)食過(guò)多、活動(dòng)過(guò)少，氣機(jī)流通不佳所致。 本身脾胃功能可能正常，但是攝入過(guò)多肉、高蛋白，且日常壓力較大，活動(dòng)較少，可致脾胃功能虛弱。 建議服用化濕為主的藥，可配合健脾藥服用。需注意健脾藥物不必服用過(guò)多，如山藥、扁豆、黃芪、黨參等健脾藥不宜多吃。日常應(yīng)清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)，也可以用消食理氣的中藥或調(diào)整腸道菌群的藥物幫助胃腸道蠕動(dòng)、吸收，以改善癥狀。