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老年癡呆的預(yù)防措施
- 老年癡呆的預(yù)防措施
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 鄧鈺蕾 主任醫(yī)師
現(xiàn)在老年癡呆發(fā)病率越來(lái)越高,從流行病學(xué)觀察來(lái)看,可以通過(guò)減少老年癡呆的危險(xiǎn)因素,來(lái)預(yù)防老年癡呆,具體如下:1、積極控制慢性病:在中年期有高血壓、高血脂、高血糖等,是老年癡呆的危險(xiǎn)因素,應(yīng)該積極控制;2、多學(xué)習(xí)新東西、接觸新事物:學(xué)習(xí)的能力下降或者自己用腦的不充分也是導(dǎo)致老年癡呆的危險(xiǎn)因素,在中年及中年后期,多學(xué)習(xí)新東西、多接觸新事物,也對(duì)疾病有很大的預(yù)防作用;3、控制體重:也能夠幫助控制老年癡呆的危險(xiǎn)因素;4、保持情緒穩(wěn)定:抑郁癥也是老年癡呆的危險(xiǎn)因素,因此要保持情緒穩(wěn)定;5、加強(qiáng)體育鍛煉:中等強(qiáng)度的體育鍛煉,也能夠幫助減少老年癡呆疾病的可能。所以,應(yīng)該從各方面去關(guān)注生活健康,盡可能減少老年癡呆疾病的危險(xiǎn)因素。
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