堵奶的主要原因有以下幾點(diǎn)：1、乳腺管先天性狹窄：乳汁通過小乳腺管向大乳腺管流動，再通過乳頭排出。若先天性因素導(dǎo)致某部位乳腺管較狹窄，可能容易堵奶，乳汁通暢后問題不是十分嚴(yán)重；2、乳汁濃稠：可能是飲食導(dǎo)致乳汁濃稠，水分含量較少容易引起堵塞。乳汁不是越濃越好，一定要盡量多喝湯水，讓液體成分增多；3、乳汁量過大：乳汁淤積在乳房內(nèi)會形成硬結(jié)，嚴(yán)重者會導(dǎo)致發(fā)炎，應(yīng)及時排空乳汁。整個哺乳過程中，發(fā)生堵奶的可能性較大，預(yù)防方法是及時排除乳汁。若出現(xiàn)堵奶，可以使用熱毛巾外敷，或自行用手法向乳頭方向按摩1-2小時，或者請專業(yè)的催奶師幫助按摩。