-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
如何通乳
- 如何通乳
-
參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
在哺乳期很多產(chǎn)婦發(fā)生脹奶的現(xiàn)象。乳汁不通暢會引起脹奶,甚至乳腺炎、發(fā)燒等。哺乳期保證通乳順暢需要做到以下幾點:1、要保證乳房里面不發(fā)生脹奶,一旦發(fā)生脹奶,乳汁便不通暢,要注意保持通暢;2、要保證嬰兒比較多的去吸吮乳頭,通過反射作用引起乳汁分泌,才能夠使乳汁順利分泌出來;3、要保證哺乳期充足的營養(yǎng)攝入,比如多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,比如瘦肉、蛋、牛奶,豆制品等,還要吃新鮮的水果和蔬菜,乳汁里面才能營養(yǎng)豐富,量也比較充足,才能有效的分泌出來;4、要保證產(chǎn)婦充足的睡眠、良好的心態(tài),不要抑郁,不要情緒過度激動、過度的波動等,對乳汁分泌都起到不好的作用。在哺乳期如果發(fā)生脹奶,在通乳方面要特別注意,按摩乳房時要輕揉,避免損傷乳腺組織。按摩之后要注意吸奶,或者通過嬰兒的吸吮作用,或者通過吸奶器負壓吸奶的作用使乳汁順利分泌出來,這樣才能把保證乳汁通暢。
相關(guān)視頻