膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生最好的治療方法就是通過(guò)綜合治療的方法，通過(guò)避免過(guò)度勞累、功能鍛煉、藥物治療等方法能夠使關(guān)節(jié)延緩增生、減緩?fù)俗?。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生主要是退行性的疾病，跟年齡有明確的關(guān)系，也有的年輕人發(fā)生了骨折或者韌帶的損傷，可能造成創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎。1、避免過(guò)度勞累：注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度的勞累如長(zhǎng)距離行走、爬山、爬樓等，過(guò)度的負(fù)荷就會(huì)造成關(guān)節(jié)的軟骨磨損，從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)間隙變窄、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)增生出現(xiàn)活動(dòng)變化；2、功能鍛煉：預(yù)防骨質(zhì)增生就是避免膝關(guān)節(jié)受到外傷，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行功能鍛煉增加肌肉的強(qiáng)度，通過(guò)直腿抬高及免負(fù)重功能鍛煉，可以使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶強(qiáng)度增加，從而更好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)、延緩關(guān)節(jié)的退變；3、保持溫度：可以通過(guò)熱敷、理療保持關(guān)節(jié)溫度，能夠減少滑膜炎的產(chǎn)生。關(guān)節(jié)對(duì)涼的溫度非常敏感，所以在秋冬季節(jié)進(jìn)行最好保護(hù)；4、藥物治療：對(duì)于膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生可以適當(dāng)使用一些藥物，如非甾體類抗炎藥或者氨基葡萄糖。建議短期使用，每個(gè)人對(duì)藥物的反應(yīng)也是不一樣。通過(guò)綜合治療的方法，要保護(hù)關(guān)節(jié)、消除不利因素，才能使關(guān)節(jié)使用更長(zhǎng)久、減少骨質(zhì)的增生。無(wú)論通過(guò)任何方法，骨質(zhì)增生都是消除不了的，所以要避免進(jìn)一步的變化。