膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的一種臨床表現(xiàn)，通常被認為是骨刺的轉(zhuǎn)變，但其實骨刺并非是引起疼痛的原因，它主要的原因是關(guān)節(jié)軟骨面的磨損。首先，這時要保護關(guān)節(jié)，如果你在進行非常激烈的運動，則可能需要改變運動方式，或者請專業(yè)老師指導(dǎo)你的運動。其次，需要減輕體重。膝關(guān)節(jié)是承重非常大的關(guān)節(jié)，所以體重降低時，膝關(guān)節(jié)負重減少，也可延緩其退變的步伐，必要時，可改變運動方式。因此有些人想減肥，但又不能運動，這是非常矛盾的問題，所以可以找一些適合的運動，比如游泳、踩單車等，既可達到鍛煉身體，減肥的目的，又可保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)。如果采用這些方法均沒有效果，則可能需要服用營養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥物，比如氨基葡萄糖類，來達到保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)的目的。具體用藥請結(jié)合臨床，由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準。