吃了螃蟹能適當喝酸奶。因為從西醫(yī)營養(yǎng)學角度而言，螃蟹和酸奶中都富含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料。因此對于抵抗力低下、容易得感染性疾病的人，如果吃了螃蟹之后，適當?shù)睾人崮?，能夠增加體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，促進體內(nèi)免疫物質(zhì)生成，在提高機體免疫力方面有著積極作用。吃了螃蟹適當?shù)睾人崮?，為機體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能夠為肌肉形成提供豐富的原料。因此對于經(jīng)常體育鍛煉或者經(jīng)常進行體力勞動的人，如果適當?shù)爻粤梭π?、喝酸奶，為機體補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進肌肉合成，在提高肌肉力量 、預防和緩解肌肉衰減綜合征方面，都有著積極的作用。因為螃蟹和酸奶都偏寒涼，如果一起吃，兩者不可超量，適當吃螃蟹和酸奶沒有問題。