飯后半小時不建議洗澡。進食以后胃內(nèi)有大量的食物，此時血液會跑到胃腸進行消化吸收，洗澡時水溫比較高，會導致皮膚這些地方充血，腦部的供血會更加減少，甚至會發(fā)生暈倒的情況，尤其是老年人、體質(zhì)弱的病人更加不適合。一般飯后應該是在1-2個小時以后再洗澡比較穩(wěn)妥。注意洗澡時水溫不能過高，不能泡澡時間太長，否則會容易引起水分丟失過多、血糖降低、血壓升高等情況，有這方面相關基礎病的病人更要注意。以洗澡為例，可以聯(lián)想到泡溫泉，泡溫泉時為什么溫泉池的服務員，會時不時的端飲料過來給顧客補充水分，就是這個道理，所以飯后半小時不是洗澡的最佳時間。