兒童對食用的水果并無明顯禁忌，在不過敏的前提下，水果種類可以盡可能多樣化。如果兒童存在部分癥狀，可選擇以下水果：1、如果兒童出現(xiàn)上火的癥狀，則盡量選擇溫涼性水果，比如百香果或者獼猴桃，此類水果具有清熱去火的作用；2、如果存在脾胃虛弱或者胃腸功能不足，盡量選擇溫性水果，比如蘋果等，能夠改善胃腸功能。同時在眾多水果中，盡量選擇含維生素C相對比較多的水果，比如獼猴桃或者蘋果。因為維生素C具有增加抵抗力和免疫力的作用，同時還具有抗氧化的作用，對于促進兒童生長發(fā)育較為有益。但是也要注意由于兒童生長發(fā)育過程中，所需的營養(yǎng)物質(zhì)非常多樣化，所以進食的水果也建議多樣化，盡量避免單一食用某一種或者某幾種水果。