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痰多吃什么水果好
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參與醫(yī)生
河南省人民醫(yī)院 李英 主任醫(yī)師
痰多的時(shí)候,可以吃止咳化痰作用的水果,常見的有枇杷、櫻桃、草莓、梨子、柚子、橙子等。1、春天:春天的時(shí)候有枇杷,枇杷成熟在春末,有很好的止咳化痰的作用,而且干的枇杷還可以入藥;2、夏天:夏天有櫻桃,紅紅的櫻桃酸甜脆爽,有很好的止咳化痰作用;3、秋天:秋天蘋果、柚子、橙子都成熟了,這些水果都有止咳化痰作用,尤其是梨子,紅梨、庫(kù)爾勒香梨和雪梨,都有很好的止咳化痰和清肺的效果,可以把梨子蒸著吃、生吃以及煮水,如果再加上甘草和梨水一起蒸,止咳化痰潤(rùn)肺效果會(huì)更好,有的時(shí)候可以加一些冰糖,或者是蜂蜜和雪梨一起煮,或者一起蒸效果會(huì)更好。除此之外還有柚子,傳統(tǒng)的蜂蜜柚子茶有很好的止咳化痰和清肺的效果。橙子、橘子也有很好的止咳化痰作用,和柚子都屬于一個(gè)大類,尤其其中的橘絡(luò)還是止咳藥物的一味。以上這些水果都有止咳化痰的作用,根據(jù)不同的季節(jié),以及可以得到的容易程度選擇來(lái)吃,效果最好的是枇杷、梨子以及柚子。
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