早上通?？梢耘菽_，而且有多種好處。早晨常在起床后，精神尚未完全清醒，并且夜間睡眠時(shí)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)可能并不通常。而早晨用熱水泡腳，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，使早晨更加清醒，可以更好地工作和生活。另外早晨泡腳可以提高人的血液循環(huán)和精神狀態(tài)，也可以促進(jìn)人體的各種代謝功能，從而加速人體的新陳代謝，提高人體的生活質(zhì)量。常建議早上泡腳用熱水泡腳，不要泡的時(shí)間太長(zhǎng)，一般時(shí)長(zhǎng)為5分鐘。泡腳后要注意避免對(duì)腳部皮膚的刺激，外用潤(rùn)膚油來(lái)保護(hù)腳部的皮膚。