一般情況下早上可以吃香蕉，正常人都沒(méi)有問(wèn)題。香蕉是非常好的水果，一般從熱帶摘下來(lái)的香蕉，運(yùn)到這邊來(lái)以后，都偏生、硬邦邦的，吃的時(shí)候一定要放一放，等到完全成熟，摁下去稍稍有點(diǎn)軟，這種香蕉才可以吃。當(dāng)然，如果表皮都已經(jīng)變黑、變質(zhì)，此時(shí)任何時(shí)間都不能再吃此香蕉。因?yàn)槌粤丝赡軙?huì)拉肚子了。香蕉富含有豐富的鈣、鉀這些成分，而且糖的含量也比較高，可以迅速的補(bǔ)充糖分。如果是腎功能不全、血鉀高的病人，盡量限制香蕉的攝入。如果糖尿病的病人，也是要根據(jù)血糖情況，酌情慎重選擇。所以一般人，香蕉隨時(shí)可以吃，早上也可以吃。香蕉含有豐富的果肉纖維，能夠刺激腸道蠕動(dòng)，起到協(xié)助排便的功效。