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早上吃香蕉好不好

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 趙海英 主任醫(yī)師
香蕉是一種喜聞樂見的水果,富含很多果膠,還有包括鉀在內的電解質成分,其口感軟糯也特別香甜,因此經常喜歡吃香蕉。對于大部分健康的、沒有胃病的人,早晨吃香蕉甚至空腹吃香蕉,應該也不會造成太多的不適感。部分熱帶國家甚至把香蕉當做日常飲食,來替代大米、白面等主食。大多數(shù)人早晨空腹吃香蕉,都不會出現(xiàn)太嚴重的問題。但是對于有慢性胃炎、消化性潰瘍病的部分患者,在早晨或者空腹吃香蕉以后,由于香蕉含糖量比較高,果膠成分比較多,因此在食用香蕉后可能會出現(xiàn)胃酸分泌增加,引起原有的上腹不適癥狀加重。建議吃香蕉后,特別是早晨空腹吃香蕉后出現(xiàn)癥狀加重的患者,盡量避免在早晨或者空腹吃香蕉,最好在餐后或者餐后一段時間再嘗試食用。
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