黑豆和黃豆能夠一起打豆?jié){，其好處具體分析如下：1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度而言，黑豆和黃豆當(dāng)中都富含一定量的蛋白質(zhì)，構(gòu)成了體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的原料。因此對(duì)于抵抗力低下、容易得感染性疾病的人，適當(dāng)?shù)匾黄鸪渣S豆和黑豆打的豆?jié){，可以為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、促進(jìn)免疫物質(zhì)生成、提高體內(nèi)免疫物質(zhì)數(shù)量，在增強(qiáng)機(jī)體免疫力方面有積極的作用；2、預(yù)防肌肉衰減綜合征：黑豆和黃豆能夠?yàn)槿梭w的肌肉提供豐富的原料，對(duì)于經(jīng)常體力勞動(dòng)，或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，將黑豆和黃豆一起打的豆?jié){喝了之后，在預(yù)防肌肉衰減綜合征、提高肌肉力量方面有積極的作用；3、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松：黑豆和黃豆富含豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適，吸收利用率比較高。對(duì)于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質(zhì)疏松的病人，喝一些黑豆和黃豆打的豆?jié){，有強(qiáng)壯筋骨、預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的作用。