同房緊張時可以加強雙方配合，如加強前戲、多進行身體接觸、給予充分性刺激，進而降低男性緊張情緒。必要時還可以配合藥物，如助勃藥物，改善性生活質(zhì)量，使得性生活成功，逐漸增加自信心、減輕壓力，從而進入良性循環(huán)，使男性達到放松，性生活質(zhì)量即可增高。多數(shù)人群由于性經(jīng)驗不足、配合較差，或既往出現(xiàn)過性生活失敗的經(jīng)驗，導致同房時會緊張。另外，對于初次或初期性生活的男性，通常會因第一次性生活失敗而產(chǎn)生壓力，從而在同房時出現(xiàn)緊張，使得性生活失敗，反復形成惡性循環(huán)。