火龍果對便秘有幫助，火龍果含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維能夠促進排便。正常人除攝入糖、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、水等物質(zhì)，還需要攝入膳食纖維，通常人體每天需要25g膳食纖維，膳食纖維通常從蔬菜、水果中補充，如火龍果、蘋果、梨、西瓜、桃等，均含有大量的膳食纖維，從而有助于排便。對于便秘病人，除食療以外也要注意改善生活方式，應(yīng)定時排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，平常注意多飲水，如晚上臨睡前1個小時喝1杯水，早起后喝1大杯水，從而有助于通便。便秘病人還應(yīng)注意不要吃肥甘厚膩、油煎、油炸、辛辣等食品，同時多運動也有助于通便。