火龍果緩解便秘具有一定效果，原因如下：1、火龍果中含有大量水分，進(jìn)食火龍果以后可以適當(dāng)補(bǔ)充腸道水分，促進(jìn)排便；2、火龍果中含有較多火龍果的籽，難以消化，含有膳食纖維，進(jìn)入腸道以后可以吸收腸道水分，使腸道內(nèi)容物或者形成的糞便相對(duì)比較濕潤(rùn)；3、吸收水分以后，膳食纖維可以膨脹，增大糞便體積，對(duì)腸壁產(chǎn)生生理性的溫和刺激，通過(guò)腸道的生理性感受器，將沖動(dòng)傳遞到大腦，從而產(chǎn)生排便沖動(dòng)，更容易產(chǎn)生排便動(dòng)作，相對(duì)而言更容易排便；4、火龍果的果肉中含有膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)對(duì)排便都有一定好處。進(jìn)食火龍果后需要注意，火龍果的顏色經(jīng)過(guò)肝臟和腸道可能無(wú)法完全代謝，進(jìn)食火龍果以后，可能導(dǎo)致大便顏色變紅，被誤認(rèn)為大便帶血，經(jīng)過(guò)仔細(xì)問(wèn)診，發(fā)現(xiàn)可能進(jìn)食火龍果導(dǎo)致，有時(shí)甚至小便當(dāng)中也帶有紅色。因此進(jìn)食吃火龍果時(shí)需要控制食用量，避免進(jìn)食過(guò)多，避免色素不能夠完整代謝，可能在尿液和糞便當(dāng)中有所體現(xiàn)。如果進(jìn)食火龍果之后看見(jiàn)紅色色素，也無(wú)需過(guò)于驚慌，可能與攝入的食物相關(guān)，并不是消化道或泌尿道出血。