鈣片和維生素C在晚上服用比較好，鈣片在晚上服用，有利于鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)也能夠減少骨骼釋放鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。維生素C具有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的功能，同樣也可以在晚上服用，加快鈣質(zhì)吸收。維生素C主要存在于新鮮水果、蔬菜中，如果患者晚上食用水果，需要控制數(shù)量，過(guò)量吃水果雖可以補(bǔ)充維生素C，但也會(huì)攝入大量碳水化合物，從而導(dǎo)致熱量增加，人體無(wú)法利用多余熱量，會(huì)將其轉(zhuǎn)變?yōu)橹窘M織進(jìn)行儲(chǔ)存，最終會(huì)使患者出現(xiàn)肥胖、血糖增高、代謝水平下降，反而對(duì)身體不利，因此晚上吃維生素C和鈣比較好，但需控制水果數(shù)量，可以保證健康，同時(shí)又能夠補(bǔ)充鈣劑。此外，患者需要適當(dāng)鍛煉，避免長(zhǎng)期服用鈣劑引起結(jié)石等疾病。