腰椎間盤(pán)突出癥患者出現(xiàn)了右臀部的疼痛麻木，仍可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，只要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)的幅度和強(qiáng)度以及鍛煉時(shí)間，對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的治療有益。腰椎間盤(pán)突出癥的治療一定要科學(xué)規(guī)范，避免腰椎損傷因素，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，不要彎腰持重，不要搬運(yùn)重物，也避免長(zhǎng)距離地駕駛汽車?？梢赃m當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，如三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐、小燕飛、游泳或者是瑜伽鍛煉等，都有助于腰椎間盤(pán)突出癥的治療，增加腰椎周圍肌肉的強(qiáng)度，減輕腰椎間盤(pán)的壓力，減緩其向后進(jìn)一步突出，壓迫神經(jīng)根，從而造成腰痛和坐骨神經(jīng)痛。鍛煉能夠減少骨刺生長(zhǎng)，延緩其退變速度，所以鍛煉有益。在急性發(fā)作期，要結(jié)合適當(dāng)休息，或者口服一些非甾體類抗炎藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，修復(fù)神經(jīng)髓鞘，保護(hù)神經(jīng)功能，使軸突保持再生。對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥的患者，一定要采取綜合治療，避免癥狀復(fù)發(fā)，同時(shí)要保護(hù)腰椎功能，避免再出現(xiàn)其他節(jié)段的退變。