坐月子腳跟疼多有鈣流失，所以需要補鈣，同時需有一定的保暖，具體如下：1、產(chǎn)婦體重增大會導(dǎo)致腳跟的應(yīng)力、拉伸度增強，所以產(chǎn)婦需要一定的減重；2、產(chǎn)婦在補充營養(yǎng)時，需還同時補充維生素D和鈣，多喝牛奶、酸奶；3、從疾病預(yù)防的角度看，孕婦應(yīng)優(yōu)先考慮產(chǎn)前的事情，無需過多考慮產(chǎn)后或坐月子會出現(xiàn)的事情，在生產(chǎn)之前嚴(yán)格進(jìn)行醫(yī)院的指標(biāo)檢查，葉酸、營養(yǎng)物質(zhì)的補充充足，切勿等出現(xiàn)癥狀之后，再進(jìn)行馳援性的治療，提前處理好效果會更好。