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越累越睡不著的原因分析
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 賴光輝 主任醫(yī)師
越累越睡不著的原因分析,具體如下:1、緊張的精神狀態(tài):過度勞累以后,大腦處于相對的興奮狀態(tài),大腦皮層一直受到疲勞的刺激,大腦的血液充分分循環(huán),大腦處于興奮的狀態(tài),沒有恢復(fù)到休息的狀態(tài),使身體和精神沒有真正放松,有時候會覺得很累。但其身體上的某些肌肉處于興奮的緊張狀態(tài),不肯放松下來,從而會影響患者的睡眠。人睡了,由于勞累,精神仍然很活躍,處于精神緊張狀態(tài)。緊張的精神狀態(tài)會影響患者的睡眠,從而導(dǎo)致睡不著的現(xiàn)象。同時由于這種心情會使患者產(chǎn)生焦慮的情緒,患者會處于興奮、焦慮狀態(tài),而疲勞從而更加影響睡眠;2、某些疾病:如睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、癔癥、慢性乙型肝炎、結(jié)腸炎、原發(fā)性高血壓病、卵巢早衰、更年期綜合征等患者,都會出現(xiàn)越累越睡不著的現(xiàn)象。
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