汗蒸的好處有以下幾個(gè)方面： 1、美膚排毒，汗蒸可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，打開(kāi)毛孔，改變皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩衰老； 2、減肥美體，汗蒸過(guò)程中，體內(nèi)的新陳代謝不斷加快，脂肪燃燒的速度也會(huì)越來(lái)越快。另外，汗蒸還需要消耗體內(nèi)大量的熱量，從而幫助瘦身、減肥； 3、汗蒸可以舒緩緊張情緒，減輕壓力，緩解失眠、頭痛的癥狀； 4、汗蒸可以提高身體的免疫力，在進(jìn)行汗蒸的時(shí)候，電氣石釋放出來(lái)的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)能夠讓細(xì)胞的活躍度增加，促進(jìn)身體血液和淋巴液的循環(huán)，能夠讓殘留在體內(nèi)的毒素快速排出體外，從而改善免疫功能，提高免疫力； 5、汗蒸還可以加強(qiáng)氣管、支氣管、肺部功能，對(duì)脫敏、排痰有良好的作用； 6、有溫經(jīng)活血的作用，可以改善關(guān)節(jié)肌肉的疼痛。