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汗蒸對女人有哪些好處
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
汗蒸對女性的作用如下:1、驅(qū)寒作用:可以驅(qū)散身體的寒邪,對于女性有宮寒,或者陽氣不足、虛寒的情況,用汗蒸可以增加人體熱度,驅(qū)散體內(nèi)的寒邪;2、促進濕氣排出:汗蒸對人體的濕氣有一定助排作用,因為汗蒸時通過加熱使人體排汗,可以祛除體內(nèi)濕氣和火毒,如果排汗適中,對身體有一定益處;3、促進人體血液循環(huán):運動過少或者情緒比較壓抑,容易使體內(nèi)氣滯血瘀。汗蒸有加熱的作用,可以促進氣血循環(huán),可使經(jīng)絡(luò)不通得到一定程度的改善。對于女性月經(jīng)不調(diào)、腰酸背痛、乳腺增生等氣滯血瘀、寒凝氣滯的情況,有一定的緩解作用。但是汗蒸也不能過度,否則可能會導(dǎo)致氣隨汗脫、氣虛無力的情況。
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