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汗蒸的好處和壞處

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 劉敏 主任醫(yī)師
汗蒸是一種養(yǎng)生療法,也是醫(yī)學(xué)上的一種汗法。汗蒸是通過(guò)外界給予的高溫條件來(lái)迫使體內(nèi)汗出的一種治療方法。它主要適用于風(fēng)寒濕侵襲人體的肌肉關(guān)節(jié),造成肌肉關(guān)節(jié)疼痛、麻木、屈伸不利,這是它的好處。不好的就是陰虛的人不能汗蒸,因?yàn)殛幪撘簿褪墙蛞骸⒀值牟蛔?,汗是由血化成的,如果?qiáng)行排汗,血會(huì)更虛,就容易出現(xiàn)了陰虛火旺的癥狀,就是口干咽燥,四肢無(wú)力,然后筋脈肢體拘攣。氣虛的人因?yàn)闅怆S汗走,通過(guò)大量排汗,實(shí)際上氣也泄了,即泄氣,如果做完汗蒸,會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、頭暈,然后出現(xiàn)像低血壓的狀況,所以會(huì)加重身體的不適。
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