忽然瞌睡變多，是由于脾氣的升騰運(yùn)化以及升陽的功能，受到影響所造成的。從中醫(yī)理論來說，脾主生發(fā)、主運(yùn)化、主升陽，人體的覺醒狀態(tài)是依賴陽氣充足所造成的。一旦脾陽不足、脾氣虧虛，造成脾主升陽的功能受到損傷的時(shí)候，人體就會(huì)出現(xiàn)困倦、瞌睡的這樣一些表現(xiàn)。因此在出現(xiàn)瞌睡多了的情況下，一般是由于勞累、精神緊張?jiān)斐善馓澨?、脾陽不足的情況所造成的。如果在沒有誘發(fā)因素，比如勞累、緊張或者是其他的相關(guān)情況下，突然出現(xiàn)瞌睡多、睡眠多的情況，可以采用溫脾、升陽、補(bǔ)脾、益氣的一些方法進(jìn)行治療。同時(shí)在平常的養(yǎng)生保健的過程中，也要注意保護(hù)脾陽，不要食用生冷辛酸的一些食物，例如冷飲、冰淇淋、飲料一類的東西，盡量的吃溫和的熱的飲料和食品。