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瞌睡沒精神怎么回事
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參與醫(yī)生
上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 陳文珍 副主任醫(yī)師
瞌睡、沒精神與以下幾方面有關(guān):1、功能性因素:晚上睡覺過晚或飲興奮性飲品,包括濃茶、咖啡、可樂等,會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、睡眠不足、睡眠障礙,引起瞌睡、沒精神。此時調(diào)整睡眠習慣,通常保持22:00左右睡覺,睡覺前飲些許牛奶能夠改善睡眠;2、器質(zhì)性因素:大腦缺血缺氧性疾病,包括血管硬化、狹窄、斑塊,均會造成大腦缺氧,出現(xiàn)瞌睡、嗜睡癥狀。發(fā)作性睡病以及睡眠呼吸暫停綜合征,而導(dǎo)致大腦缺氧或睡眠障礙,從而出現(xiàn)瞌睡、嗜睡癥狀。電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血均會造成大腦功能紊亂,出現(xiàn)瞌睡、嗜睡、沒有精神,需要糾正電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血,從而改善癥狀;3、精神、心理因素:焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥均可以表現(xiàn)為瞌睡、嗜睡、沒有精神,需要通過相關(guān)量表檢查,明確診斷后,給予對應(yīng)精神方面的治療。
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