長期精神不振可能與以下幾種原因相關(guān)：一、生理性因素：長期不良睡眠習(xí)慣可導(dǎo)致睡眠障礙，引發(fā)睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降，表現(xiàn)為長期精神不振。不良習(xí)慣主要包括入睡時間過晚，或者睡前飲用奶茶、咖啡，觀看令人興奮的電視、電影，進(jìn)行劇烈運(yùn)動。二、心理及精神因素：比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱等，可導(dǎo)致長期精神不振。三、疾病因素：1、血管性因素：比如血管硬化、狹窄、斑塊將造成大腦缺血、缺氧，從而出現(xiàn)無精神的癥狀；2、睡眠呼吸暫停綜合征：可引起大腦缺氧和睡眠障礙，也會出現(xiàn)長期精神不振；3、睡眠障礙疾?。罕热绨l(fā)作性睡病、嗜睡癥，主要由大腦神經(jīng)遞質(zhì)功能障礙引起。臨床需通過調(diào)整神經(jīng)遞質(zhì)，給予興奮性神經(jīng)遞質(zhì)進(jìn)行改善；4、其他因素：由于電解質(zhì)紊亂、低血糖、貧血，引起大腦功能障礙，出現(xiàn)長期犯困。此時需糾正病因，進(jìn)一步改善癥狀。