隨著電子產(chǎn)品的廣泛普及，頸椎病在老百姓中的發(fā)病率越來越高，因?yàn)轭i椎病導(dǎo)致的頸部僵硬酸疼，以及肩周上肢的麻木越來越常見。導(dǎo)致這一現(xiàn)象原因，是因?yàn)殚L期低頭彎腰，使得頸部周圍的肌肉、關(guān)節(jié)，以及棘上、棘間韌帶，承受了過大的張力和壓力。這種超負(fù)荷的應(yīng)力會(huì)產(chǎn)生一些無菌性炎癥，以及造成椎體和椎體之間小關(guān)節(jié)增生，這種無菌性炎癥長期存在的情況下，容易使患者產(chǎn)生頸部酸疼、僵硬的感覺。如果這種增生產(chǎn)生了骨贅，壓迫了神經(jīng)根，就會(huì)導(dǎo)致肩周、上臂，甚至前臂的麻木和酸脹。如果刺激周圍的竇椎神經(jīng)，就會(huì)引起頸周和肩周的麻木和疼痛不適。因此在日常生活中，要注意調(diào)整學(xué)習(xí)和工作的姿勢，養(yǎng)成良好的使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣，避免長時(shí)間低頭彎腰工作，避免躺在床上和沙發(fā)上看手機(jī)、看書等不良習(xí)慣，并且學(xué)會(huì)經(jīng)常做頸椎操，有利于緩解頸部的僵硬、酸疼，以及麻木等一系列頸椎病引起的癥狀。