腳踝骨折比較常見，骨折術后要保持放松姿態(tài)。如果腳突然內(nèi)翻伴外踝骨折，處于外翻姿勢時韌帶最松，此時固定較好，這時對骨折壓力也會減輕到最小。骨折愈合后，患者再逐漸加強活動度和力量訓練。 踝關節(jié)骨折后強調(diào)POLICE原則，即保持放松姿態(tài)；適當負重，加強骨頭間血供；通過冰敷消除血腫；加壓包扎；抬高患肢，避免血液大量流向踝關節(jié)破損處，造成出血。